吃什么对祛痘有帮助

  • 来源:合肥肤康皮肤病医院
  • 时间:2018-01-12 14:52

  吃什么对祛痘有帮助?合肥肤康皮肤科专家指出,青春痘的发生与饮食有着一定的密切关系,要想治好青春痘,也要注意合理饮食,多吃一些对治疗痘痘有益的食物,那么吃什么对祛痘有帮助呢,下面我们来看看专家的介绍。


  1、维生素A具有促进上皮细胞增生,调节皮脂汗腺的作用,多吃富含维生素A的食物能有效的消除青春痘。富含维生素A的食物主要有韭菜、胡萝卜、金针菜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。


  2、维生素B2对皮肤具有保护作用,能维持人体激素平衡,对痘痘有一定的抑制作用。含维生素B2丰富的食物主要有绿叶蔬菜、奶类、蛋类、动物内脏等。


  3、含有丰富维生素B6和锌的食物对青春痘都有一定的去除作用,青春痘患者可以适当多吃,这类食物主要有干酵母、谷麦胚芽、鱼类、菠菜、香菇以及牡蛎等。


  4、诸如银耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、黑木耳、绿豆芽、茭白、豆腐、莲藕、西瓜、梨等清凉食物对青春痘都有一定的消炎作用,青春痘患者也可以适当多吃。


  吃什么对祛痘有帮助?合肥肤康皮肤科专家温馨提示饮食对青春痘有一定的效果,但还是无法从源头上青春痘,因此,要想治好青春痘,患者需要及时到正规医院接受治疗。合肥肤康皮肤科的“中西医三联理疗”内外兼治,深层清除体内湿、热、火、炎、毒,阻断痤疮发病根源,同时也具有光洁皮肤的作用。如需了解,可免费在线咨询我们的专家。


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